きちんとやりたい。

40代バツイチ、ニラタマ子。お婆ちゃんになる前に海外移住するのが夢です。

英語学習の近況。

割と仕事に忙殺されてます。

仕事→帰る→飲む→寝る→仕事、の繰り返しです。

 

英語は細々とやってます。

最近そろそろ2級のテキストを買おうかなと、考えてます。

 

来年の1月に受けるのは準2級ですが、それ以降は2級取得に全力を注ぐ予定なので、早めに対策しておきたい。

 

最近は単語と熟語をひたすら朝晩とやってます。

文法はだいたい網羅したし(あくまで準2級レベルの話)、スピーキングとライティングはレッスンとその予習&復習でやれてると思います。

 

とにかく単語力をつけたいです。

 

実は最近少しだけ、自主学習の方向性を見失っていたのですが、やっと持ち直しました。

 

まだまだこれから。

頑張ります。

 

それでは、また。

窓際の三日月ネックレス。

去年の春だか夏にダイソーで買った三日月ネックレス。

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買った時は、か弱くヒョロヒョロと数センチしかなくて、根っこも頼りなくて、植え替える時に

「生きてるの?死んでるの?」

という感じでしたが。

 

みるみる間にグングン伸びて、もう宙吊りしても長すぎるので、これでも何度か折り返してあります。

 

すごい生命力。

 

うちにはいくつかダイソーで買った植物がありまして、そのどれもが割とたくましく育っています。

 

写真は台所の窓際。

隣に見切れているのはコーヒーの木。

下に見切れているのはメダカ。

 

今年もみんな元気に冬を越してほしい。

 

健康診断結果。

先日の健康診断の結果が届いていました。

 

総合結果は「E判定」。

 

胃のX線で引っかかってました。(E判定)

なので後日、胃カメラ確定。

 

数年前にも同じく胃で引っかかって胃カメラしました。

その時は「軽い胃炎」でした。

今回もその程度であって欲しいのですが。

 

血液検査は、前回よりもコレステロールは下がっていたし(もともと基準値内だけどギリギリだった)、いつも高めの赤血球も基準値内に治まっていてひと安心。(A判定)

 

飲酒の影響を心配していた肝臓も、いつも通り問題なく。(A判定)

尿酸値も血糖も問題なしでした。(A判定)

 

体重(低体重)と、心電図(いつも何かしら書かれている)がB判定でしたが、特に問題はないと思います。

 

私は胃カメラは別に抵抗ないので、さっさと予約して終わらせようと思います。

台湾旅行を控えていて、健康不安を抱えたままの旅行はイヤなので、今週中には予約できるといいなと思っています。

 

今回は思ったよりも結果が良くて、正直これでも安心しています。

本当はもっと悪い所があるかと思っていたのです。

 

健診だけではわからない部分もありますけどね、とりあえずの目安にはなりますよね。

 

何はなくとも健康第一

楽しい事も、やりたい事も、健康でないとできないから。

心も体も健やかに。

 

今日は英語のレッスン日。

口角上げて笑顔で臨めるように、今日も1日頑張ります。

 

それでは、また。

 

 

 

鍋。

最近いつも週末は鍋。

 

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今日は豚キムチ鍋。

しゃぶしゃぶ用の豚肉もスタンバイしつつ、飲みます。

 

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彼氏が来るまで待ちます。

 

今朝、体重を測ったらまた減っていた、、、。

ので、今夜は遅めの夕飯だけど、頑張ってガツガツ食べます。

 

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炭水化物もしっかり食べましょう(たぶん無理

 

鍋の準備が出来たので、彼氏が来るまで明日のレッスンの予習をします。

 

それでは、また。

朝ごはんの習慣。

2年ほど前から朝ごはんをきちんと食べるようになりました。

 

基本的に「食べること」が、私の中であまり良いイメージではなく、その中でも朝食は、もっとも不要な食事であると考えていました。

 

ですが、今の彼氏と付き合ってから朝ごはんが習慣となり、今では必ず毎朝簡単ですが食べています。

 

そして変わったこと。

 

それはやはり身体のリズム。

お通じはもちろん、心身ともにリズムが出来ました。

平日の体調が全然違います。

 

朝食で体温が上がり、血流が良くなり、1日が始まる感じです。

 

これは、本当に実感しています。

 

バカにしていた朝ごはん。

ホント、朝ごはんを食べている人を冷たい目で見ていました(笑)

朝からお腹が空くわけもないのに、何故食べるの、、、って思っていました。

 

私は昔から時間で食事をすることに抵抗があり、お腹が空かなければ食べたくないので、朝は特に食べるのがイヤでした。

今でも時間で食べるのはあまり好きではなく、職場でのお昼休憩が憂鬱な日も少なくありません。

 

でも、朝ごはんを食べずに午前中仕事をすると効率が悪く、気分も機嫌も悪くて、今考えれば毎日午前中は辛かったです。

 

血糖値とか、脳へのエネルギーとか、そういう理屈はわかりませんが、今は朝ごはんが1日の中で一番大事です。

 

人それぞれ体調や体質があって、必ずしも朝ごはんが体に良いとは限りませんが、私の場合は朝ごはんの習慣がついて良かったなと思っています。

今頑張っている英語の勉強も、たぶん朝ごはん無しでは無理だったかなと。

 

 40代になって、20代の頃のようなパワーや安定した健康を保つのは難しくなってきました。

日々、どこかしらに不調をきたす年になってきたのです。

健康は1日にしてならず。

毎日の積み重ねが自分を作っていく。

身体を大事にしなければな、、、と思う今日この頃でした。

 

今日は金曜日、よい週末を!

それでは、また。 

堕落は進行性。

このところお金を使い過ぎています。

というよりも、全くお金の管理をしていませんでした。

「なんか使い過ぎてるよね・・・」

「そろそろ入出金の確認しないとヤバいよね・・」

と思いつつ数か月。

 

さっきやっとザックリですが計算してみました。

 

あーーー、ヤバい。

完全に財布の紐が緩んでいました。

 

飲み代、酒代、たばこ代。←男か

それに加えてちょこちょこと仕事で着る服を買い足していたし、さらには英語学習に関する本も結構買っていました。

そして医療費も多めにかかっている。

ほんで先月から英会話レッスンの月謝も加わって、今月はさらに台湾旅行のお金も払わねばならない(カード決済ですが)。

旅行の準備に伴う買い物も、近々出てくるはず。

 

なんか無限にお金が降って湧くシステムがあるかのように、ここ数カ月全くお金を気にしない生活をしていました。。。

 

とりあえず今月の給料日まで、出来るだけ節約して・・・(計算上は自由に使えるお金はもう使い果たしている)

来月から少しまたお金の管理をしていこうと思います。

 

人間、堕落し始めるとどんどん進行するものですね。

ちょうどお金の管理を疎かにした頃から、めっきり自炊もしなくなってしまいまして、

週末に鍋をするくらいで、あとは簡単な食事で済ませている日々。

1つダメになるとその他の事もどんどんダメになってしまいます。

 

少しずつ修正していかないと。

 

年内は色々アレなので(←アレ)来年から気合を入れて家計管理をしていこうと思います。

そんな決意をした今日この頃でした。

仕事も超忙しいのです。

 

それでは、また。

加熱式タバコgloの2台持ち。

今朝、ファミマでgloを予約注文してきました。

そう、2台目です。

 

彼氏がずっとIQOSを使っているのですが、最近立て続けに2回も故障して、それを見ていたらなんだかすごく不安になりました。

 

IQOSは構造上、どうしても故障が多いとは聞いていました。

それにしても、ここ1カ月で2回も同じ故障をしていて、その度に新しいものが届くまで「普通のタバコを吸う」という、なんともストレスな話。

 

gloはその点、故障は少なそうですが、やっぱり万が一の時、私は普通のタバコは吸いたくない・・・

かと言って何も吸わずにも居られない・・・

 

こういう意味で、加熱式タバコってすごく不経済です。

なんなら禁煙外来に行ってパッチかお薬を処方してもらった方が断然いいと思います。

 

故障したり紛失しても、すぐにその辺で買って手に入れる事が難しいし、何より本体の価格が決して安くない。

 

とは言え、加熱式タバコの2台持ちって。

スマホじゃあるまいし、なんてアホらしいんだ・・と思いつつ、それでも予約注文してしまう、喫煙者の愚かさよ。

 

新しいIQOSが届くまで普通のタバコを吸っている彼はとても臭いです(笑)

自分でも臭いって言ってました。

人によっては普通のタバコが吸えなくなる場合もあるらしいのですが、彼氏は吸えるそうです。

 

加熱式タバコ。

考え方によっては厄介なものかもしれません。

中毒性はそのままに、有害物質を大幅にカットして喫煙へのイメージを改善。

本体のバッテリー寿命は約1年で、入手しづらく価格も高め。

中毒性はそのままなので、不経済とわかっていつつもやめられない。

吸ってる私が言うのもなんですが。

 

2代目のgloが届くのはたぶん年明けと思います。

加熱式タバコ、普通のタバコよりは体調も良いけれど、一番はやはり禁煙ですね。

色々と思うところはありますが、今のところ禁煙する気もないので仕方ありません。

 

それでは、また。